Les dernières recettes de graines de courges- Page 3

Un granola à base de graines (amandes, graines de courges, graines de sésame...) pour le petit déjeuner.

Délicieux pain aux graines réalisé à partir d'un levain maison. Le tout sans gluten. Parfait pour les petits déjeuners.

Après avoir cuisiné votre courge (ou votre potiron), ne jetez plus les graines à la poubelle ! Elles sont comestibles et même délicieuses une fois grillées et très appréciées pour l’apéritif.

Les graines de courge sont excellentes pour la santé. Elles apportent à l’organisme des sels minéraux (zinc, phosphore, cuivre, calcium, magnésium et potassium), des vitamines (A, B1 et B2), des acides gras insaturés et des fibres mucilagineuses qui permettent d’arriver plus vite à un état de satiété tout en améliorant la digestion et le transit. Elles sont réputées pour booster le système immunitaire et peuvent contribuer à éloigner les petits maux de l’hiver.

Graine de courge. Succulente sauce à la graine de courge agrémentée de gombo, très populaire dans la cuisine d'Afrique noire pour accompagner couscous, riz ou différents féculents.

Qui a dit qu'on ne peut pas passer un moment gourmand en mangeant sainement. Ces cookies aux graines de tournesol et de courge, se sont fait dévorer très vite. Les graines de tournesol et de courge sont très riches en acides gras essentiels, en oméga 6 et remplis de protéines végétales. Alors tout est réuni pour se régaler tout en donnant de bonnes vitamines à notre petit corps, parfait pour nous aider pendant les périodes hivernales. Même sans ça, ils sont trop bons et c'est bien ça l'essentiel non ?

cookies aux pépites de chocolat, éclats de noisette et graines de courge et de sésame

A l'heure de l'apéro, régalez-vous avec des cookies maison et salés.

Aujourd'hui, je vous propose de confectionner : des cookies aux céréales et aux graines de courge, avec plein de bonnes choses. Idéal pour accompagner du thé ou du café.

Envie de lait de courge maison ? Découvrez cette recette à base de graines de courges vertes non grillées et donnez votre avis en commentaire !

Cette soupe est saine, gourmande et surtout économique…

chou-fleur façon risotto, un délice.

Un bon et joli gratin coloré.

Et poivronnade, pancetta, graines de courges et pignons torréfiés, parmesan et pesto de basilic.

Un dessert frais et tout en texture signé Michalak !

Pour le moins de vaisselle possible, tout dans la même cocotte ! Un repas végétalien délicieux, facile et rapide à faire.